〖完〗あなたの体は何タイプ？？これを知らなきゃ絶対損！！
こんにちは
れなやんです！
前回は「気滞」について
詳しくお話ししましたね。
今回は最後の
寒滞(かんたい)について
お話ししていきます。
「寒滞」とは
冷たいものが
体に溜まった状態のことで
いわゆる「冷え性」のことです。
「気」も「血」も
流れが悪くなります。
そうなると代謝も悪くなります。
女性ホルモンや自律神経も
うまく機能しなくなるので
体温調節が出来なくなり
血の流れが悪くなるのです。
冬の寒さで
手足が冷たく感じるのは正常ですが
夏でも手足に冷えを感じる人は
寒滞です。
寒滞になると
お腹や足に冷えを感じたり
冬は布団で靴下を
履いてしまうほど足が冷えたり
トイレが近くなったり
顔色がわるくなったり、、、
などの症状が現れます。
寒滞のあなたは
私がブログに書いた
家で出来る簡単なストレッチや
体を温める飲み物や食材
例えば 生姜 などを取り入れて
体の血行をよくしていき
痩せやすい体質を手に入れましょう！
おさらいすると。。。
・血液が不足した状態の血虚
・気が不足した状態の気虚
・気のめぐりが悪くなる状態の気滞
・いわゆる‘冷え’のことを指す寒滞
この４つです。
あなたは大丈夫ですか？
ブログを必ず見返して
チェックしてみてくださいね！
