こんにちは れなやんです！ 12月といえば忘年会の時期ですね。 私は友達や職場の方などいくつか誘われてしまって バタバタし始めてます(> <) あなたもこの時期お酒の席が 増えてくるかと思います。 「ダイエットやるなら お酒は控えなきゃ・・・」 と思うか…

こんにちは れなやんです！ 今日は言葉の◯◯について。 あなたは トラウマという言葉を 聞いた事があると思います。 例えば子どもの頃に 犬にかまれたから、犬が苦手になった・・・ みたいな話です。 今日は、この言葉の◯◯について 考えていきます。 これは、…

こんにちは れなやんです！ あなたは、以下のことで当てはまるものはありますか？ ・太りやすい、おなか周りが気になる ・疲れやすい、疲れが抜けない、だるい ・肌ツヤが悪い、肌が乾燥する ・健康診断で、血糖値、血圧 コレステロール、中性脂肪 尿酸、肝…