言葉の◯◯はあなたを変える！？

こんにちは

れなやんです！

今日は言葉の◯◯について。

あなたは 

トラウマという言葉を

聞いた事があると思います。

例えば子どもの頃に

犬にかまれたから、
犬が苦手になった・・・

みたいな話です。

今日は、この言葉の◯◯について

考えていきます。

これは、フロイトという
心理学者が提唱する考え方で

『私たちの 今 は 過去 の経験
　からつくられている。

　私達は常に
　過去 に支配されて

　影響を受けながら
　今 を生きている。』

ということです。

これは確かに
ある一面では正しいといえます。

でも・・・

人生がそれだけで決まっちゃう
となると、あまりにも

悲しいですよね？

過去に起こった出来事で
その先の人生が決まってしまうなら

未来に何も希望が
持てなくなりますよね？

そこで、
アドラーという心理学者が

これとは逆の考え方を提示しました。

『過去に起こった事実は
　変えられないけど

　今を変えたら

　過去の 意味付け を
　変えることはできる！

　過去の 捉え方 を
　変えることができる！』

と。

そう、◯◯とは

捉え方   です。

例えば幼少の頃
いじめられた経験があるとします。

その経験から集団のなかで
人と接するのが恐くなった。

だから、
人と接するのが苦手になった。

だから、
人付き合いが嫌だ。

となります。

こうなった場合、ずっと一生
「人付き合いが苦手」と
なってしまうのは悲しいですよね？

だから、この過去の意味を
変えてしまうのです。

いじめられたからこそ
自分が傷ついた経験があるからこそ

人の痛みが分かるようになった。

だから、人には思いやりを持って
接することができるようになった。

その結果
周りの人から好かれるようなった。

人望が厚くなった・・・

となる可能性だってあるわけです！！

そんな 今 を
つくることができれば

過去 の意味を
変えることができるわけです。

ダイエットにもこの心理を
取り入れてみてください。

今、あなたは

なかなか痩せなくて
悩んでいます。

「無理な食事制限しなきゃよかった」

「エステに通ったけどリバウンドして
無駄な出費になってしまった」

などといった後悔もあるかもしれません。

でも、過去は過去です。

ここで、今
過去の意味 を変えましょう。

ダイエットに取り組んだからこそ・・・

・食生活を見直すことができた

・人の痛みが分かるようになった

・生活習慣を意識するようになった

・恋を実らせたいと思えるようになった

そしてこれは、これから先の
人生に役立つ、一生の財産です。

このように
ダイエットをやっているからこそ

得られることは
たくさんあります。

そしてこれから先の 未来 に
理想のあなたになれたとき

今 は輝きを放つ 過去

になります。

嫌なことがあれば私達は

『なんで私がこんな目に
合わなければいけないの？』

と思ってしまいがちです。

でも、どんなに嫌なことでも

「起こった出来事には
全て意味がある」

と考えれば
乗り越える気持ちが生まれてきます。

過去 と 今 と

（理想のあなたになれた）未来

を１本の線で結びましょう♪