あなたの体は何タイプ？？これを知らなきゃ絶対損！！

こんにちは

れなやんです！

早速ですが今日は

あなたの体が何タイプか

知ってもらおうと思います！

4タイプ紹介しますが

これは東洋医学の考え方です。

病気になったりした時に

病院や薬を使って治すのが

西洋医学に対し

自然治癒力を高めていき

根本的に治していくのが

東洋医学です。

体質を改善するには

東洋医学を取り入れるのが

一番の近道です！

それでは本題にいきましょう！

①血液が不足した状態の

    血虚（けっきょ）タイプ

②気が不足した状態の

   気虚（ききょ）タイプ

③気のめぐりが悪くなる状態の

   気滞（きたい）タイプ

④いわゆる‘冷え’のことを指す

    寒滞（かんたい）タイプ

です！

これらを1つずつ

4回にわけてお話しします。

まず１つめの

血虚（けっきょ）についてです。

「血虚」とは血液が

不足した状態のことです。

血液には

ホルモンの働きの一部も

含まれています。

血虚は

・食事による栄養摂取の不足

・胃や腸が弱ることによる

    消化吸収能力の低下

・過労による疲労

・慢性疾患、精神的ストレス

などが原因で起こります。

血虚になると貧血による

めまいや立ちくらみ、乾燥肌

抜け毛、加齢と関係のないしわ

などの症状が現れます。

綺麗な人のほとんどは

血液が足りてて循環もいいです。

血虚の症状を感じるあなたは

ホウレンソウやレバーなど

鉄分を補える食事を

意識して摂るようにしましょう！

次回は気虚について

詳しく話していこうと思います。